생활습관자기계발포모도로 28 1월 2025 계획대로 이루어져라! 시작하는 기술로 계획을 이루는 방법! 미루기 극복하기! 2025년이 된지 꽤 지났습니다. 2025년으로 바뀌면서 뭔가 해보고 싶잖아요. 우리는 작심 삼일, 매번 계획만 세우고 못하는 것을 반복하기도 하는데요. 새해 계획을 세우고 헬…
건강생활습관소화기 질환역류성 식도염 26 11월 2024 역류성 식도염 초기 증상과 완화 방법: 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 관리법 역류성 식도염은 소화액이 식도로 역류해 생기는 질환으로, 현대인들에게 점점 흔히 나타나고 있습니다. 이 글에서는 역류성 식도염의 초기 증상 과 이를 관리하고 완화할…
