MBTI P 시간관리 팁 관련 글입니다.
우리는 항상 시간에 쫓기며 삽니다.
시간이란 대체 무엇일까요?
자신이 재밌는 것을 할 때는 한없이 빠르게 흐르고 지루하다고 느끼는 것을 할 때는 한없이 느리게만 가는 시간...
우리의 삶에서 중요한 것을 할 시간은 항상 모자란 경우가 많으며
"금요일 날 불금이다!"
하면서 좋아서 집에 들어간 것 같은데 정신 차려보면 주말이 끝나있고...
월요일에 출근을 하고 있는 자신을 깨닫게 됩니다.
활동적인 분들은 주말에 밖에 잠깐 나갔는데 순식간에 주말이 끝나 있을 수 있습니다.
Every time the clock ticks, it says now... now... now...
시간이 모자란 게 아닙니다.
현재의 순간에 우리의 의식을 집중하며 바로 지금! 지금! 하면서 현재의 삶에 의식을 집중해야 합니다.
우리는 삶에서 시간을 써야 할 것의 우선 순위를 잘못 설정하는 경우가 많아요.
시간을 효율적으로 관리하여 일상에서 더 많은 일을 성취하고, 스트레스를 줄이며 삶의 질을 높이는 방법을 알아봅시다.
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| Time is money! Time is life! |
시간 관리가 중요한 이유(MBTI P 시간관리)
은행 예금을 맡겨두어도 1년 이상 예치를 해야 이자를 줍니다.
시간 그 자체가 돈이라고 할 수 있습니다.
이렇게 시간 관리는 나의 한정된 자원을 관리하는 것이며
- 목표를 달성하고
- 스트레스를 줄이며
- 삶의 밸런스를 유지하는데
큰 도움이 됩니다.
시간은 계속 흘러가며 한번 흘러간 시간은 1회용이라 다시 쓸 수 없습니다.
그래서 잘 계획된 시간 관리 습관은 일과 삶의 균형을 유지하는 데 매우 큰 역할을 합니다.
그 결과로 생산성이 향상됩니다.
시간은 모든 것을 바꾸는 힘을 가지고 있습니다. 계절을 바꾸고 사람을 늙게 만들고 역사를 변하게 합니다.
시간을 자원으로 인식하고 효율적으로 관리하면 개인의 생산성과 경쟁력을 크게 높일 수 있습니다.
시간을 잘 관리하는 사람은 더 높은 생산성을 달성하며, 이는 학교 생활이나 직장 내에서 또는 사업에서 성과로 이어집니다.
양적으로 시간을 투입하면 목표를 달성할 가능성이 높아집니다.
"당신이 당신의 일에 1만 시간을 투자를 하지 않았다면 성공을 말할 자격이 없다" - 말콤 글래드웰
영국의 정치가 처칠은 하루 5시간의 독서 2시간의 운동을 하는 습관을 들였고 이 시간의 축적으로 훗날 노벨상을 수상한 정치가가 될 수 있었습니다.
뒤에 다루겠지만 명확하게 목표를 설정하고 우선 순위를 결정하는 활동 그리고 양적인 시간의 투입으로 인해 성과나 결과는 극대화 될 수 있습니다.
MBTI P 특징은 즉흥적입니다. 어떻게 하면 이 즉흥적인 성향으로 시간 관리를 잘 할 수 있을 지 알아보도록 하겠습니다.
1. 명확한 목표 설정하기(MBTI P 시간관리)
무엇을 성취하고 싶은지 구체적으로 정의하세요. 무턱대고 하는 것은 지혜롭지 못한 행동입니다.
- 큰 목표를 명확히 정하고
- 그 목표에 얼마나 도달하고 있는지를 측정하세요. (체크리스트 활용)
- 목표를 달성했으면 체크리스트에 체크를 하세요.
- 관련된 작은 목표들을 계속 세우세요.
- 그리고 언제까지 하겠다 마감을 두세요.
위의 5가지를 적용하여 큰 목표를 향해 시간을 투입한다면 체크리스트의 완료된 항목들을 보면서 동기 부여가 되고, 더 명확한 방향으로 나아갈 수 있습니다.
MBTI P 시간관리의 핵심은 4번입니다. 관련된 작은 목표, 아주 하찮은 목표라도 계속 세우세요.
예를 들어 "아침 6시에 일어나기" 라는 작은 목표를 세웠다면 아침 6시에 일어나서 물 한모금 먹고 다시 잔다... 그래도 괜찮습니다.
목표를 이룬 셈이 됩니다. 이런 하찮은 목표를 계속 세우세요.
좀 더 자세히 알아보도록 하죠.
1) 큰 목표를 정하기
모호한 목표 대신 큰 목표를 정합니다.
저는 이 블로그의 애드센스 승인과 돈을 벌기로 목표로 정했습니다.
목표를 최초에 명확하게 설정하는 것이 중요합니다.
2) 큰 목표를 이룰 수 있게 작은 목표(체크리스트) 세우기
이 블로그는 CHAT GPT를 이용해서 최초로 작성했었는데 구글 서치 콘솔에 문서 색인이 안되는 현상이 발생하였습니다.
- 블로그 글 재작성하기 또는 내용 보강하기
- 매일 한개의 글 재작성하기 또는 내용 보강하기
로 정했습니다.
3) 목표를 달성하면 체크리스트에 체크하기
하루에 한 개의 글을 다시 쓰면 되니까 작은 목표를 이룰 수 있다고 판단하였습니다.
만약 이 글을 보고 계시는 시점에서 애드센스 광고가 표시된다면 이런 하루의 목표들이 쌓여서 이루어진 결과일 것입니다.
4) 관련된 작은 목표를 추가적으로 세워 봅시다.
큰 목표와 관련된 목표를 세웁니다.
CHAT GPT로 쓴 글은 어차피 색인이 되지 않기 때문에 저 같은 경우는 퍼머링크를 바꿔서 새로 색인을 요청하는 방법으로 진행해 보려고 합니다.
- 퍼머링크 변경해서 색인 요청
- 블로그 이름 바꾸기
회사일을 열정을 다해서 일을 해서 승진을 하려고 한다면 그에 필요한 체력이 필요할 수 있습니다. 관련 목표로 일주일에 한 번 등산 하기 같은 식으로 관련 목표를 정해줍니다.
5) 마감 시간을 정하기
하나의 글을 새로 쓸 때 1시간 이상을 넘지 않게 빠르게 작성을 해보려 합니다.
체크리스트 계획 팁
목표를 종이에 적어서 시각화 하세요.
저는 옵시디언 프로그램을 이용하고 있는데 찾아보시면 체크리스트를 지원하는 프로그램은 많습니다.
흔한 TO-DO-LIST 프로그램을 쓰셔도 되고요.
이렇게 목표를 이뤄 나가는 상황을 눈으로 볼 수 있게 정리해 주면 좋습니다.
필요에 따라서 체크리스트를 바꾸면서 유연하게 큰 목표에 도달할 수 있게 해주세요.
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| 집에서 해야할 일 체크리스트로 정것 |
2. 우선순위 정하기
모든 일이 동일하게 중요한 것은 아닙니다. 가능하면 우선 순위를 정해서 중요한 일을 먼저 하는 것이 맞지만 중요한 일을 하기 위해서는 준비 작업이 필요한 것 같아요.
왜냐하면 중요한 목표를 이루는데 시간과 비용이 많이 들어간다면 그 일을 하기 위한 마음의 장벽, 딜레이가 생길 수 있습니다. (내가 그런 사람... ㅎㅎㅎ)
사람에 따라서는 작은 목표를 이루면서 예열을 하며 점차 큰 목표를 이루는 것이 맞는 사람도 있습니다.
위의 체크리스트를 보시면 글 쓰는 작업을 하기 전에 청소 먼저 했잖아요.
청소하면서 마음이 깨끗해지고 좀 더 차분하게 목표에 집중할 수 있는 것 같습니다.
이런 식으로 별 부담이 안가는 목표를 정해놓고 달성하고 체크를 하면 스트레스도 줄어들게 됩니다.
3. 할 일 목록 만들기
매일 매일 계획 하는 것이 중요한 것 같습니다.
체크리스트를 매일 만들고 목표를 볼 수 있게 한다면 그 일에 좀 더 집중할 수 있게 되고요.
효과적으로 시간을 관리 할 수 있게 되는 것 같습니다.
4. 시간 블로킹 기법 활용하기
시간 블로킹(Time Blocking)은 특정 시간 동안 하나의 작업에만 집중하도록 도와주는 방법입니다.
예를 들어,
오전 9시부터 11시까지는 중요한 프로젝트에 집중하고,
11시~12시까지는 이메일을 확인하고 응답하며,
12시~1시는 점심시간이니까 논외로 하고요,
1~3시는 회의 또는 협업을 하는 것이 좋습니다.
3~5시는 보고서를 작성하는 데 씁니다.
저 같은 경우는 P성향이 강해서 체크리스트를 작성하고 하고 싶은 것을 먼저 하는 편인데...
이런 식으로 시간을 블록킹하면 습관화 되어서 능률이 올라갈 것 같기는 합니다. 습관화가 중요한 것 같아요.
5. 방해 요소 제거하기
작업 중에는 가능하면 집중을 방해하는 요소를 제거하는 것이 좋습니다.
핸드폰의 알림을 무음으로 한다거나 하고 하나의 일이 끝나면 휴대폰을 확인하는 방법도 괜찮은 것 같아요.
책상의 물건은 미니멀한 것이 좋습니다.
조용한 환경이 집중하기에 좋은데 저 같은 경우는 소음을 차단하기 위해서 보스 QC 헤드폰을 끼고 집에서 글을 씁니다.
PC에 카톡 메신져가 켜져 있는데 자꾸 메세지가 오면 방해 되는 것 같아요. 잠시 꺼두는 것이 좋습니다.
6. 일을 하기 위한 준비 작업부터 시작하기
- 책상 정리하기
- 청소하기
와 같은 간단한 작업을 먼저 하고 다른 작업으로 넘어가 보세요.
글 초안 작성하기 같은 것을 5분에서 15분 정도 먼저 하고 체크리스트에 체크 하는 것도 방법입니다. 완료한 작업을 눈으로 볼 수 있어서 다음 작업을 하기 위한 심리적인 부담감이 줄어들고 다음 일을 하기 쉬워집니다.
7. 일정에 유연성 가지기(MBTI P 시간관리)
모든 계획이 항상 그대로 진행되지는 않습니다. 특히 MBTI P 성향은 더욱 그럴거에요.
예상치 못한 상황이 생길 수 있으므로 일정에 여유를 두고 유연하게 대처하세요.
못할 수도 있지 이런 P의 마인드로 유연하게 체크리스트를 관리 하시되 일정을 수정하고 업데이트 하고 매일 계획 하는 것이 중요한 것 같습니다.
8. 달력, 구글 캘린더 활용하기
체크리스트를 쓸 수 있는 프로그램
달력, 구글 캘린더 같은 것을 활용해 보세요.
시간 관리를 외부에 정리를 해놓고 작업들을 각개 격파 하는 방식으로 하는 것이 큰 도움이 되는 것 같습니다.
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